オーストラリアの朝活

By Akiko | Dec, 13, 2015

オーストラリアの朝活

おはようございます！

今日は朝からヨガクラス（朝8時から1時間くらいVinyasa Flowのクラス）に行ってきました！

私の住んでいるエリアはやや健康意識の高い人たちが集まっているエリアだそうで、健康食品系のお店や、ヨガやジムなどのスタジオ、オーガニックショップなどなどそういったお店が多く集まっています。

その中でも比較的人気のあるヨガスタジオなのですが、平日から日曜日まで休みなく稼働、平日は朝6時から夜は午後7時45分が最後のクラスと、働いている人にとっても出勤前や出勤後に通い続けることができるスケジュールになっています。

たいていのクラスは平日朝9時～午後6時くらいですと完全に仕事の時間と重なってしまい、まったく検討の余地なしになってしまいます。。

ようやく時間ができたので、早速今週末からと昨日はYin（東洋医学で陰と陽のようなもの）、本日はVinyasa Flow、来週末はSinple FlowとYin/Yangの4つを試してみたいと思っています。

さて、今日の日曜日の朝8時からのクラス。どれだけの人がいるのかなぁ、と思っていましたが…

20人以上は軽くいました。全員女性でした。朝から体が動くか心配でしたが、天気が良かったのもあって非常に良い感じでした。朝時間がなかったこともあり、またヨガ前でしたので朝食をとっていない体だったのでとても体が軽かったです。

どうでしょうか、朝活？したくなりましたでしょうか？

スタジオを出たのは午前9時半頃。シャワーブースもあるので電車などで来ている人やすぐにおでかけしたい人はそこで身支度を整えてもよいですし、ヨガマットなどもすべてあるので、荷物もいらないですし、ヨガスタジオを出たあとは体がとても軽く、なんだか健康なもの以外は体に入れたくないぞという気持ちになり、帰宅後の朝食はフルーツ♥

夏のメルボルンは今果物がとてもおいしいですから、昨夜大量に買っておいたピーチ、マスカット？（シードレスグレープ）とお白湯をいただきつつこの感じを伝えたく、このブログを書いています。物価が安いと思われていたのははるか昔…今では日本以上に物価の高い国オーストラリアで安くておいしいと感じるものの一つがこのフルーツたちです。ピーチでしたらいまだと4つで1-2ドルくらいです。